Es con este cometido, el de abrir un espacio para la reflexión con corazón; es decir, la conexion con los sentimientos, con ese sentir de fondo, que es muy personal, una especie de paisaje interior por el que nos movemos habitualmente, de manera mas o menos consciente. Tampoco es preciso que dejéis descansar vuestro agitado intelecto, pues puede ser muy útil si esta bien enfocado. De cualquier modo, voy a ir dejando las cuestiones teóricas y de opinión, para mas adelante, y en la medida que vayan surgiendo.
Permitidme entonces, este titulo tan abstracto y complejo, pero tan humano al mismo tiempo, pues queramos o no, son parte venerable de nuestro propio guión existencial.
La primera es una historia oriental con una larga moraleja ética que he omitido adrede. Quisiera hacer una puntualizacion sobre cierta manera de ver y entender las historias, los refranes, los proverbios... No dudo que en ellas se exprese cierto conocimiento cultural, sintetizando así el acervo de generaciones anteriores.
También es cierto, que pueden servirnos para inspirarnos y comprender acciones que de otro modo resultaría mas difícil. Pero este conocimiento puede estar sujeto al tiempo y las creencias de la época y como no, pueden ser también producto de una visión unilateral de la realidad, o promovidas por el miedo. A pesar de ello, las hay realmente brillantes.
Como suelo decir a aquellos que me consultan, y escapando de los tópicos habituales de la psicología militante; ...lo malo de los consejos es que son a ciegas; además de que, lo que es valido para uno no lo es para otro. De modo que se puede observar que casi siempre se comete un error fundamental, se confunde a la persona con el problema, y en el que es habitual tratar el problema sin tener en cuenta a la persona. Como si, estos fuesen entes independientes que pululan por el espacio-tiempo y se adhieren por azar a los individuos. En fin, una buena terapia siempre a de penetrar en el mundo subjetivo del paciente.
Ahora bien, en esta historia se supone que el sabio, es sabio de verdad y ha escuchado a la persona y ha visto y comprendido aspectos personales, que no revela la historia, pero que seguramente están y condicionan el tipo de respuesta.
AMARUn hombre fue a visitar a un sabio consejero y le dijo q habia
Problemas en la relación con su esposa.
El sabio lo escucho, lo miro a los ojos y solamente le dijo una palabra:
“amala” – luego se callo –
Pero es que parece que ya no nos entendemos.
“amala” – reitero el sabio –
Y ante el desconcierto del visitante, después de un oportuno silencio,
El viejo sabio agrego lo siguiente:
Amar es una decisión, no un sentimiento.
Amar es dedicación y entrega.
Amar es un verbo y el fruto de esa acción es el amor.
El amor es un ejercicio de jardinería:
Arranque lo q hace daño, prepare el terreno, siembre, sea paciente,
Riegue, procure y cuide.
Este preparado porque habrá plagas, sequías o excesos de lluvias, mas
No por eso abandone su jardín.
Ame a su pareja, es decir, aceptela, valórela, respetela, dele afecto,
Y ternura, admirala y compréndela.
“Eso es todo. Amela”.
Este segundo escrito es del cantautor y escritor Facundo Cabral, y es de lo mas energetizante muy recomendable para personas en crisis, afligidas o desesperadas. Sus comentarios sugieren el poder que tiene toda persona para elegir su camino, superar su dolor, y avanzar de modo creativo. Con una fe renovada que le permite ir encontrando nuevos significados y sentido, por muy dificiles que sean las circunstancias. Creo que es realmente instructivo y dinamizador pues este autor ha vivido las perdidas mas dolorosas, descendido a los infiernos, para luego resucitar con mayor integridad.
No estás deprimido, estás distraído…
Distraído de la vida que te puebla.
Distraído de la vida que te rodea:
Delfines, bosques, mares, montañas, ríos.
No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano,
cuando en el mundo hay cinco mil seiscientos millones…Además, no es tan malo vivir solo.
Yo lo paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer
y gracias a la soledad me conozco... algo fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre,
que se siente viejo porque tiene setenta años,
olvidando que Moisés dirigía el Éxodo a los ochenta y
Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los noventa,
sólo por citar dos casos conocidos.
No estás deprimido, estás distraído.
Por eso crees que perdiste algo,
lo que es imposible, porque todo te fue dado.
No hiciste ni un sólo pelo de tu cabeza,
por lo tanto, no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas:
te libera de cosas... te alivia para que vueles más alto,
para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela;
por eso, lo que llamas problemas, son lecciones. No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó,
porque para allá vamos todos.
Además, lo mejor de él: el amor, sigue en tu corazón.
¿Quién podría decir que Jesús está muerto?
No hay muerte... hay mudanza. Y del otro lado te espera gente maravillosa:
Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín,
la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre,
que creía que la pobreza está más cerca del amor,
porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas
y nos aleja, porque nos hace desconfiados.
Haz sólo lo que amas y serás feliz.
El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito,
que llegará cuando deba llegar,
porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor.
Entonces habrá plenitud,
y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo,
porque te mueve la fuerza natural de la vida,
la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija;
la que me mantuvo vivo
cuando los médicos me diagnosticaban tres o cuatro meses de vida.
Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo.
A ti debes hacerte libre y feliz.
Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Recuerda a Jesús: "Amarás al prójimo como a ti mismo".
Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo
y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios
y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición.
Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber;
porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio.
Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó a matar a seis millones de hermanos judíos.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto,
que sufrir es una pérdida de tiempo.
Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera,
el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos,
el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños,
Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote,
el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman;
la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven;
las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo,
entre infinitas maravillas.
Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto
(tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas…)
y si le ganas, serás más humilde, más agradecido...
por lo tanto, fácilmente feliz,
libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad…
dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo.
Ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura,
como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y recibirás sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado;
más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.
Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas
El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia,
pero por cada bomba que destruye,
hay millones de caricias que alimentan a la vida.
Vale la pena, ¿verdad?
Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él.
Si Él tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella.
Él te manda flores cada primavera.
Él te manda un amanecer cada mañana.
Cada vez que tú quieres hablar, Él te escucha,
Él puede vivir en cualquier parte del universo,
pero Él escogió tu corazón.
Enfréntalo, amigo,
¡Él está loco por ti!
Facundo Cabral
El ultimo es de Madre Teresa de Calcuta reconociendo el valor de algunos de sus escritos y oraciones. Mas allá, de que compartamos o no su estricto dogma religioso, es indiscutible su riqueza de sentimientos y una fe de las que mueve montañas. Realmente es un personaje digno de estudio. Me vais a permitir que me extienda un poco en ella, aun a riesgo de ser mal interpretado. Ya que con el paso del tiempo y transcurrida mi etapa agnosica, me he ido interesando en alguno de sus escritos.
Esto me lleva a enunciar lo importante que resulta el respeto a la creencias de todo tipo en el proceso de psicoterapia, ahora bien ello no impide que si la persona lo desea pueda trabajar sus convicciones culturales y religiosas con el fin de alcanzar una mayor madurez, siempre que se trate de una fe adulta y no pueril, es decir, que haya atravesado su fase de catequesis y alcanzado cierto desarrollo de su dimensión espiritual. De lo contrario, nos encontramos con introyecciones infantiles que podrían ser motivo de conflicto interno. En este caso, resulta indicado por parte del terapeuta, una sugerencia a su revisión, si el motivo de su consulta esta en intima relación con este tipo de creencias, maxime si se trata de un proceso terapéutico prolongado, en el que se revisa la estructura de la personalidad.
La cosa mas fácil: equivocarse.
El obstáculo mas grande: el miedo.
El error mayor: abandonarse.
La raíz de todos los males: el egoísmo.
La distracción mas bella: el trabajo.
La peor derrota: el desaliento.
Los mejores profesores: los niños.
La primera necesidad: comunicarse.
Lo que nos hace mas feliz: ser útiles a los demás.
El misterio mas grande: la muerte.
El peor defecto: el malhumor.
La persona mas peligrosa: la mentirosa.
La mayor satisfacción: el deber cumplido.
El sentimiento mas ruin: el rencor.
El mejor remedio: el optimismo.
El regalo mas bello: el perdón.
El resguardo mas eficaz: la sonrisa.
Lo imprescindible: el hogar.
La ruta mas rápida: el camino correcto.
La sensación mas grata: la paz interior.
La fuerza mas potente del mundo: la fe.
Las personas mas necesarias: los padres.
La cosa mas bella de todas: el amor
Por: Madre Teresa de Calcuta
DE TODAS MANERAS
Las personas son irrazonables, ilógicas y centradas en si mismas,AMALAS DE TODAS MANERAS
Si haces el bien, te acusarán de tener motivos egoístas,HAZ EL BIEN DE TODAS MANERAS
Si tienes éxito ganarás falsos y verdaderos enemigos,TEN EXITO DE TODAS MANERAS
El bien que hagas se olvidará mañana,HAZ EL BIEN DE TODAS MANERAS
La honestidad y la franqueza te hacen vulnerable,SE HONESTO Y FRANCO DE TODAS MANERAS
Lo que te tomó años en construir puede ser destruido en una noche,CONSTRUYE DE TODAS MANERAS
La gente de verdad necesita ayuda pero te podrían atacar si lo haces,AYUDALES DE TODAS MANERAS
Dale al mundo lo mejor que tienes y te patearán en los dientes,DALE AL MUNDO LO MEJOR QUE TIENES DE TODAS MANERAS
-De un letrero en la pared de Shishu Bhavan. La casa para niños en Calcutta.
